認識嬰幼兒按摩

嬰兒與母親 5月號 NO.427

採訪撰文/張晴宜
諮詢/
台灣國際嬰幼兒按摩協會理事長 劉百純
台灣國際嬰幼兒按摩協會講師暨國際代表 郭沄蓁
台灣國際嬰幼兒按摩協會培訓師 Ewa Westman
攝影/楊浩明
部分圖片/老麥攝影(02-2321-5522)
模特兒/漂亮媽咪楊欣欣、可愛寶寶周栢緯

第一次聽到嬰幼兒按摩的人可能會有許多疑問,真的可以幫出生後不久的寶寶按摩嗎?會不會過於用力或用錯誤按摩方式害他受傷?其實從寶寶出生後就可以替他按摩,並且按摩的好處相當多,除了可刺激寶寶的生理發展、穩定情緒,更能加強親子間的依附感,讓父母與寶寶更加親密。那麼應該如何幫寶寶按摩呢?其實按摩的手法很簡單,大家一學就會,重要的是在替寶寶按摩時,有沒有付出愛與用心,讓寶寶感受到媽咪、爸爸的呵護!

 

國際嬰幼兒按摩協會介紹

創辦人—Vimala MacClure
薇蔓拉˙馬可蘿(Vimala MacClure)於1971年隻身到印度,在一個小村莊裡的孤兒院工作,在那裡她注意到較年長的女性在替寶寶按摩,同時觀察到,被按摩的寶寶身體很放鬆,不久即入睡,醒來之後也處於很愉悅的感覺。五年後,薇蔓拉的寶寶出生,讓她想到印度的女性替寶寶按摩的畫面,因此開始替寶寶按摩。薇蔓拉覺得按摩可以和瑜珈結合,因此整合出一套融合了古印度按摩法、現代瑞典按摩法以及瑜珈,開始教導其他父母。接著一傳十、十傳百,許多人開始體會到寶寶按摩的好處與重要性,遂於1986年成立國際嬰幼兒按摩協會(International Association of Infant Massage, IAIM)。
 
協會宗旨
台灣國際嬰幼兒按摩協會理事長劉百純表示,國際嬰幼兒按摩協會之任務在於透過訓練、教育及研究,促進親子間愛的觸摸與溝通,使得全世界的父母、照護者及孩子都能被愛、被尊重。國際嬰幼兒按摩協會講師暨國際代表郭沄蓁指出,協會裡的講師與培訓師來自世界各地,從學員成為講師到培訓師,必須通過層層關卡、專業訓練以及嚴格審核才能成為協會中的指導者。目前已在33個國家創立分會(台灣於2004年成立分會),協會每兩年會舉辦一次世界級大會,除了透過教育會議來加強成員的專業度,還可和各國同好一起交流並分享最新的知識。劉百純理事長與郭沄蓁副總經理皆期望能將嬰幼兒按摩的觀念與好處讓更多人知道,創造一個以愛為中心的世界,造福人群。
 
按摩課程
上述提到要成為國際嬰幼兒按摩協會的講師,必須通過層層關卡。學員必須參加四天的理論與實務課程,還要教導五個不同家庭學習如何替寶寶按摩。國際嬰幼兒按摩協會每年會不定期舉辦寶寶按摩相關課程,本次由其中兩位學員來和大家分享此次的學習心得:
 
劉家芸學員認為,雖然以瞭解了寶寶各階段的發展,但發展中最難營造的就是「愛」。因寶寶還不瞭解語言的意義,無法和寶寶很自然的溝通,但是藉由按摩這個特殊管道,可培養出親子間的最佳默契。上完所有課程後,感受到Ewa老師主要是想讓大家知道如何由肌膚上的接觸傳達愛的感覺,按摩的手法反而不是重點。寶寶才是教導我們的老師,一切問題的解答都可從與寶寶的互動中找出來。
 
劉娟綾學員說,上課之前原以為是學習如何替寶寶按摩,學完之後發現按摩是一種跟寶寶交流溝通的方式,藉由按摩能更加瞭解寶寶的一舉一動及真正的想法,對寶寶的成長也有很大的幫助。劉娟綾學員表示自己的孫子原本是一個很怕生的小孩,很容易被嚇到。不過為他按摩之後,這種情況逐漸有了改善。在Ewa老師的指導之下,讓我瞭解寶寶是老師、家長是專家,而我們是協助者的角色,讓寶寶成長後對於家庭及社會來說都有正向影響
 
共同團體討論
參與嬰幼兒按摩課程的父母間,透過討論互相學習,分享彼此的意見及感受,並針對寶寶的個別不同情況討論想出對策。藉由這種互動,讓父母對照顧寶寶更有自信心,並相信自己的直覺與判斷,滿足寶寶各種需求,與寶寶建立更長久的親密關係。
 
按摩的好處
 
對嬰幼兒來說
社會心理層面
1.有安全感。
2.感覺被愛(生命第一年所建立之親密感—bonding)。
3.有歸屬感。
4.增強自信心。
5.加強人際關係。
6.對生理上或情感上的壓力之容忍度增加。
7.減低攻擊性。
8.減低憂鬱情緒。
9.增加同情心及同理心。
10.提高自尊。
11.加強親子溝通。
12.自然引導嬰幼兒學習何謂正常的撫觸。
 
生理層面
1.增加正向刺激,提升神經發展。
2.使感覺統合良好(按摩過程中包含觸覺在內的所有感官都受到刺激),同時因為鼓勵多抱孩子,也刺激了嬰幼兒的平衡覺和本體覺。
3.睡眠品質較佳(睡得較深、較穩、較容易入睡)。
4.使成長情形良好(因為撫觸啟動成長荷爾蒙的分泌)。
5.使肌肉放鬆,肌肉狀態及發展良好。
6.釋放緊繃張力。
7.使血壓穩定。
8.增進營養吸收。
9.促進血液循環(特別是腦部邊緣體及海馬迴體等區域之循環)。
10.強化免疫系統。
11.健全骨骼發展。
12.加速腦部連接細胞元之突觸(腦髓鞘質)增生,健全腦部發展。
 
對父母親來說
社會心理層面
1.減低壓力與憂鬱的症狀。
2.建立親密感和依附感。
3.加強親子溝通。
4.幸福、愛、歡愉和歸屬感。
5.增強為人父母的自信心。
6.放鬆。
7.強化社會關係(待人處世變得圓滑、溫和)
8.增加同理心和容忍度。
9.經濟的卻是最無價的愛兒方法。
10.學會尊重孩子。
 
生理層面
1.泌乳激素增加,泌乳量上升。
2.加強子宮收縮。
3.減輕痛楚。
4.降低血壓。
5.身體健康,促進身心平衡。
 
(按摩的好處出自:台灣國際嬰幼兒按摩協會)
 
嬰幼兒按摩─親密時光
四大優勢
嬰幼兒按摩除了有前述之好處,對於按摩的施行者和接受者來說,另外還有四大優勢:
 
*互動(interaction):
親子溝通是嬰幼兒按摩協會的核心價值。透過按摩可將親子之間的關係結合在一起,並藉由眼神交會、口語溝通等不同方式,聆聽並瞭解寶寶的需求,可加強父母與寶寶之間的親密感及依附感。
 
*刺激(stimulation):
嬰幼兒按摩能有效刺激寶寶的發展,例如:血液循環、內分泌、排泄、消化、淋巴、肌肉以及骨骼等。按摩過程中的舒緩運動可讓寶寶的肢體更加協調及促進平衡發展。
 
*舒緩(relief):
藉由按摩中的簡單手法,可幫助寶寶舒緩不適情況,例如:身體上的疼痛、腸絞痛以及脹氣等問題。
 
*放鬆(relaxation):
有研究顯示,按摩的施行者和接受者,雙方在按摩之後,體內的壓力荷爾蒙都會降低,身體放鬆後,也能睡得更好,且這種效果能持續一年。另外有研究指出,替寶寶按摩的媽咪,較不會得到產後憂鬱症,且可增加當媽咪的自信心。
 
強化親密感的元素:
*一對一的時光(one to one time)。
*眼神交會(eye contact)。
*觸摸(touch)。
*聲音(voice)。
*氣味(odor)。
 
徵詢寶寶同意
國際嬰幼兒按摩協會培訓師Ewa Westman表示,寶寶是一個獨立的個體,不是屬於任何一個人的東西。要幫寶寶按摩之前,必須先經過寶寶的同意,同時最好選擇寶寶處於清醒、安靜的狀態,這時候最適合和寶寶互動。
 
按摩的注意事項
1.      室溫24℃為佳。
2.      光線不可太亮。
3.      選擇寶寶喜歡的姿勢。
4.      準備2條毛巾,一條可讓寶寶躺在上面,另一條可捲成長條形,包覆在寶寶的頭、頸、肩及手臂旁,讓寶寶充滿安全感。
5.      按摩油最好挑選天然、無香味的冷壓植物油,倘若寶寶在咬手指頭時,不小心吃下肚才不會造成嚴重後果。
 
Ewa老師指出,若是第一次替寶寶按摩時,建議從腿部開始,寶寶較不會產生排斥感。寶寶習慣後,往後每次的按摩順序最好一致,甚至準備動作也都相同(例如:替寶寶按摩之前先跟他說要準備來按摩了,邊在手上抹按摩油)。這樣寶寶之後就瞭解,按摩時間到了,就會產生一股安全感,放心讓爸爸、媽咪替他按摩。另外,替寶寶按摩某個身體部位時,可同時跟寶寶說現在要按摩的部位,這樣可以讓寶寶認識自己的身體喔!
 
錯誤觀念
按摩有神奇療效?
Ewa老師說明,替寶寶按摩的過程就像談戀愛般地親密,雖然按摩的確有它的功能,但重點並非如何去治療、有沒有效果。重要的是瞭解寶寶的想法,並透過肌膚接觸、眼神交流,和寶寶建立依附、安全感,在按摩過程中寶寶永遠是主導者,要隨時觀察寶寶的反應,對於往後的情緒發展、社交關係都有幫助。
 
結論
嬰幼兒按摩在全球許多國家早已施行多年,過去已有很多研究證實嬰幼兒按摩有正面效果,例如:增進親子互動、幫助身心放鬆等,且被許多國家認可與支持。家長對寶寶所付出的愛與撫摸,在寶寶的成長過程中是不可或缺的關懷。藉由按摩與寶寶建立親密地關係,對於寶寶往後的情緒控制、社會適應與安全依附感都相當重要。按摩的手法其實一點都不難,最重要的是有沒有付出情感,用心為寶寶按摩。
 
 
劉百純
現任:
台灣國際嬰幼兒按摩協會理事長
郭沄蓁
現任:
台灣國際嬰幼兒按摩協會講師暨國際代表
Ewa Westman
現任:
台灣國際嬰幼兒按摩協會培訓師
 
創作者介紹

老公的大寶貝與小寶貝~媽咪寶貝

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